Има една най -добра диета, която трябва да се наблюдава седем дни. Тази седмица можете лесно да паднете до 10 килограма. Всичко това със сигурност е индивидуално и варира в зависимост от началното ви тегло. Ако тежите повече от сто килограма, тогава можете да сваляте 10 килограма седмично, но тези, които имат много малко тегло, ще успеят да загубят до 5 килограма. Най -добрата диета ще ви помогне да отслабнете, а също така ще почисти тялото ви от токсини. Тази диета не е нищо повече от ефективна диета, която можете да намерите в моя блог. Само статията е най -добрата диета, финализирана въз основа на коментари и въпроси, които са оставени не само под текста на статията, но и ми пишат лични съобщения в контакт. Тъй като ефективната диета помага на всички да отслабнат и има повече от 200 положителни коментара, реших да присвоя нейното заглавие - най -добрата диета.
Менюто на най -добрата диета:
Най -добра диета 1 ден:
Първият почистващ ден е пиенето. Приготвяме тялото си за отслабване. Можете да пиете всичко. Вода, чай, компот, кафе, минерална вода, сокове, мляко, кефир и дори бульон. Правило 1, всички захарни напитки. Пилешкият или месният бульон е възможен, но в ограничени количества и без сол. И е по -добре да се откажете от използването на месни бульона.
Най -добра диета 2 ден:
Вторият ден е по -прост - зеленчук. Ядем зеленчуци във всяко количество. Изключение са картофите (правило 2 - Картофите не могат). Добавете зеле към салатите, това е горелка за мазнини. По -добре е да не зареждате салати с нищо. Правило 3, салати без зареждане. Майонеза, масло и др. Тя е забранена. Можете да пиете само чиста вода. И нищо друго освен нея.
Най -добра диета 3 дни:
Третият ден отново пие. Тези. Повторете менюто от първия ден. Пием вода, чай, компот, кафе, минерална вода, сокове, мляко, кефир и др. , Но всички пиещи без захар.
Най -добра диета 4 дни:
Четвъртият ден е най -вкусният - плод. За мен този ден е празник. Ние ядем всички плодове, с изключение на бананите (правило 3 - бананите не могат). Добавете ананас и грейпфрут към диетата, те са мазнини. Можете да пиете само чиста вода. И нищо друго освен нея.
Най -добра диета 5 ден:
Петият ден е протеин. Ядем яйца (варени), пилешко филе и кисело мляко. Киселото мляко е само естествено, без подсладители, багрила и консерванти. И не забравяйте, че можете да пиете само вода.
Най -добра диета 6 ден:
Отново ден за пиене. Повтаряме менюто на първия и третия ден на най -добрата диета. Пием всичко, което искаме, но без захар.
Най -добра диета 7 ден:
Седмият ден е изход от диетата. Закуска - 2 варени яйца. Втората закуска е всеки плод (не забравяйте за правилото 3). Обяд - бульон или лека супа с ориз или елда. Закуска - всеки плод. Вечерята е салата, подправена с растително масло и сол.
Диетата се наблюдава лесно, въпреки очевидната сложност. Това всъщност е най -добрата диета от всичко, което съм срещал. Огромен брой положителни отзиви.